Poranny napój piękności~

Chyba każda osoba na świecie słyszała o dobroczynnym wpływie wody z cytryną i cudownym scenariuszu dnia rozpoczętego szklaneczką tego eliksiru. Generalnie warto wypracować sobie podobny rytuał i przed śniadaniem nawodnić organizm, w końcu jesteśmy po nocy - wielu godzinach o "suchym pysku". Ha, jeśli jednak wzbogacimy naszą wodę o sok z cytryny możemy spodziewać się świetnych efektów odchudzających, ponieważ cytryna z rana pobudzi nasz metabolizm do działania. Fantastyczne, prawda?

A może być jeszcze fantastyczniej!

Może, kiedy z rana zaserwujemy sobie taki oto specyfik - napój migdałowo-imbirowy z nutką cytryny i mięty! u mnie jeszcze nuta miodu, lubię słodkie.

Szczerze - do przepisu zainspirował mnie jeden z wpisów na fp Ewy Chodakowskiej *niestety, konkretnego wpisu nie mogłam znaleźć, był jakiś czas temu :// *

Nie wiem, czy wiecie, ale migdały oferują nam szeroką gamę prozdrowotnych dobroci - od zdrowych włosów oraz paznokci zaczynając, kończąc na redukowaniu stresu i obniżaniu poziomu złego cholesterolu. Co więcej - pomimo tego, że migdały zawierają sporo kalorii oraz są pełne tłuszczy *ale nie bójmy się tłuszczy, są potrzebne i zdrowe!* to sprzyjają odchudzaniu. Właśnie dzięki obecność NNKT *niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych* migdałki podkręcają metabolizm oraz nie pozwalają tłuszczykowi odkładać się w ciałku~

Imbir w niczym nie odstaje od migdałów. Gdyby strony i pdf'y w internecie można było przeliczać na kilogramy, to o imbirze i jego właściwościach znaleźlibyśmy tony informacji. Bo imbir to nie tylko super pyszny dodatek do curry ale też prawdziwy lek - na przeziębienia, mdłości, ale nawet migreny oraz koncentracje. Co więcej ułatwia trawienie poprzez olejki zawarte w jego kłączu, które to pobudzają wydzielanie soku żółciowego, więc - chudniemy!

Polecam poczytać o migdałach i imbirze więcej. Generalnie polecam poczytać o tym, co ma się w kuchni - czasem okazuje się, że pod nosem czai się prawdziwa apteczka ;>

Przepis:

-szklanka mleka migdałowego 

-ok 1-1,5 cm korzenia imbiru (obranego)

-10 liści świeżej mięty

-2 łyżki soku z cytryny

-opcjonalnie - cynamon/miód/sok/inny słodzik do smaku

Do szklanki mleka zetrzeć/dodać posiekany korzeń imbiru i wstawić na noc do lodówki. Rano szybko wyjąć, wrzucić do szklanki resztę składników i zmiksować tak, aby w miarę nie było większych części. Delektować się smakiem i myśleć o wspaniałych konsekwencjach tego wyboru <3

Koniecznie podzielcie się wrażeniami! Osobiście mogłabym go pić bez przerwy.

Ciao~